Le Yoga est une discipline millénaire, dont le berceau est la vallée de l'Indus. 

Le mot yoga vient du sanskrit yug, qui signifie « Union-Connection" :

Union du Corps, de l’Esprit et de l'Ame.

Cet état d'Union mène à l'Eveil (ou devrait-on dire au réveil) d'un dialogue intérieur harmonieux :

• le Mental se relâche,
• le Corps redevient un médiateur subtil entre matière et esprit,
• l'Ame révèle le potentiel infini de l'Etre.